PADA era Generasi Z ini, mereka yang lahir antara pertengahan tahun 1990 sampai awal tahun 2010-an, mereka yang tumbuh di masa teknologi digital telah menjadi bagian kehidupan sehari-hari. Namun, dengan teknologi digital di dalam hubungan kehidupan, mereka masih sering menjadi perdebatan. Apakah mereka mandiri atau bahkan ketergantungan dengan adanya teknologi?
Mari kita lihat di mana sisi ketergantungannya. Angka menunjukkan bahwa Gen Z menghabiskan waktunya di depan layar lebih dari delapan jam sehari. Bahkan ada yang lebih dari 15 jam per harinya.
Ini bukan hanya soal hiburan, tetapi ini berhubungan dengan mereka cara berkomunikasi, dan mendapatkan berbagai informasi. Banyak dari mereka yang merasa tidak nyaman jika jauh dari ponsel. Itulah yang menunjukkan adanya ketergantungan cukup kuat.
Sosial media menjadi platform utama yang sering membuat banyak orang untuk tampil sempurna. Ketika ekspektasi tidak sesuai dengan yang diinginkan, dan tidak merasa puas dengan dirinya sendiri. Hal itu menjadi sisi gelap dari adanya keterhubungan digital.
Namun, saya juga melihat dari sisi sebaliknya dari hal ini. Teknologi digital sudah membuka banyak peluang bagi Gen-Z untuk mencapai kemandirian. Banyak yang menggunakan berbagai platform untuk membangun usaha kecil. Atau bahkan untuk mempromosikan produknya.
Mereka menggunakan lini digital bukan hanya untuk menjadi konsumen, tetapi juga berperan sebagai produsen. Hal ini memberi mereka kesempatan untuk memulai karir di usia muda. Saya merasa, ini adalah contoh nyata, bagaimana teknologi digital bisa memberdayakan.
Lalu bagaimana cara mereka agar bisa seimbang? Ya, Gen-Z perlu introspeksi dan belajar untuk menggunakan teknologi dengan lebih bijak. Kunci masalah ini adalah kesadaran diri. Misalnya, dengan cara menggunakan media sosial di waktu tertentu saja. Atau untuk hal yang mungkin dirasa sangat penting.
Hal ini tidak hanya untuk kepentingan kesehatan mental, tetapi juga untuk produktivitas mereka. Mengurangi hubungan mereka dari perangkat digital, akan lebih membantu untuk lebih fokus pada studi, atau hubungan sosial yang lebih bermakna. Aktivitas tanpa gadget juga sangat bermanfaat untuk mewujudkan well-being secara keseluruhan.
Jadi, sebenarnya hubungan Gen Z dengan teknologi digital adalah sesuatu yang sangat kompleks. Mereka yang mencoba menghadapi ketergantungan, tetapi juga mereka memiliki potensi untuk menapaki kemandirian yang diinginkan.
Dengan pendekatan yang lebih bijak, mereka bisa menjadikan teknologi sebagai alat pemberdaya, bukan sebaliknya. Melalui pendidikan dan kesadaran, Gen-Z dapat menemukan cara untuk mengelola dan menyeimbangkan teknologi dalam kehidupan digital dan di kehidupan nyata. Hal ini sangat penting, agar mereka menjadi individu yang bisa berkembang. Menjadi lebih seimbang dan produktif. (*)
Jadilah pembaca setia, gabung sekarang juga di channel kami!
