RadarBanyuwangi.id – Menjaga keseimbangan di tengah kesibukan beraktivitas cukup penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Termasuk menyempatkan waktu untuk berolahraga meski hanya sebentar.
Rutinitas itulah yang dilakukan Agus Sastriono, Pimpinan Cabang Bank Jatim Banyuwangi. Meski setiap hari full aktivitas, pria yang hobi bermain musik ini masih meluangkan waktu untuk hal lain di luar pekerjaan.
Sebelum berangkat ke kantor, Sastriono selalu olahraga ringan. Mulai jogging dan bersepeda selama 30 menit hingga satu jam. ”Saya juga sempatkan bermain sepak bola, futsal, dan badminton. Untuk hiburan saja bersama teman kantor dan para mitra kerja,” jelasnya.
Imunitas tubuh tidak hanya ditentukan oleh fisik dan nutrisi yang baik, melainkan juga dipengaruhi oleh faktor hati. ”Sebisa mungkin tetap menjaga hati agar tetap tenang, berpikir positif, serta tidak pernah berhenti berdoa,” imbuhnya.
Salah satu kegiatan agar hati tetap bahagia adalah bermain gitar sambil bernyanyi. Dengan bermusik membuat hati merasa rileks. Secara tidak langsung akan membuat imun menjadi lebih baik,” ujar pejabat yang juga piawai memainkan terompet ini.
Dalam setiap menjalankan aktivitas tentu tidak boleh abai terhadap protokol kesehatan. Sastriono selalu disiplin memakai masker, mencuci tangan menggunakan sabun dengan air mengalir, serta menjaga jarak. ”Yang penting berpikir positif dan berdoa,” tandas penggemar grup Band Dewa 19 ini. (ddy/aif/c1)
RadarBanyuwangi.id – Menjaga keseimbangan di tengah kesibukan beraktivitas cukup penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Termasuk menyempatkan waktu untuk berolahraga meski hanya sebentar.
Rutinitas itulah yang dilakukan Agus Sastriono, Pimpinan Cabang Bank Jatim Banyuwangi. Meski setiap hari full aktivitas, pria yang hobi bermain musik ini masih meluangkan waktu untuk hal lain di luar pekerjaan.
Sebelum berangkat ke kantor, Sastriono selalu olahraga ringan. Mulai jogging dan bersepeda selama 30 menit hingga satu jam. ”Saya juga sempatkan bermain sepak bola, futsal, dan badminton. Untuk hiburan saja bersama teman kantor dan para mitra kerja,” jelasnya.
Imunitas tubuh tidak hanya ditentukan oleh fisik dan nutrisi yang baik, melainkan juga dipengaruhi oleh faktor hati. ”Sebisa mungkin tetap menjaga hati agar tetap tenang, berpikir positif, serta tidak pernah berhenti berdoa,” imbuhnya.
Salah satu kegiatan agar hati tetap bahagia adalah bermain gitar sambil bernyanyi. Dengan bermusik membuat hati merasa rileks. Secara tidak langsung akan membuat imun menjadi lebih baik,” ujar pejabat yang juga piawai memainkan terompet ini.
Dalam setiap menjalankan aktivitas tentu tidak boleh abai terhadap protokol kesehatan. Sastriono selalu disiplin memakai masker, mencuci tangan menggunakan sabun dengan air mengalir, serta menjaga jarak. ”Yang penting berpikir positif dan berdoa,” tandas penggemar grup Band Dewa 19 ini. (ddy/aif/c1)
