RADARBANYUWANGI.ID - Melahirkan secara alami tanpa obat-obatan dapat menjadi pengalaman yang luar biasa bagi seorang ibu.
Namun di balik proses tersebut, persalinan juga menyimpan tantangan fisik, emosional, dan psikologis yang tidak ringan.
Oleh karena itu, persiapan menyeluruh sejak masa kehamilan menjadi kunci agar ibu dapat menjalani proses persalinan dengan lebih tenang, percaya diri, dan minim trauma.
Berangkat dari kebutuhan tersebut, Kelas Yoga Hamil RSI Fatimah Banyuwangi hadir sebagai ruang pendampingan kehamilan yang mengedepankan pendekatan holistik.
Program ini menggabungkan teori dan praktik dari World Health Organization (WHO), Yoga Prenatal, Birth Partner, Lamaze, hingga konsep persalinan alami ala Michel Odent.
Tujuannya adalah membantu ibu hamil mencapai persalinan alami yang aman, nyaman, dan penuh kendali.
Happy Mom’s Yoga Road Show Hadirkan Suasana Berbeda
Kelas Yoga Hamil RSI Fatimah Banyuwangi rutin dilaksanakan setiap Sabtu dengan konsep edukatif dan menyenangkan.
Namun, pada Sabtu, 31 Januari 2026, kegiatan ini dikemas secara berbeda melalui gelaran Happy Mom’s Yoga Road Show hasil kolaborasi antara RSI Fatimah Banyuwangi dan Hotel Santika Banyuwangi.
Sebanyak 25 ibu hamil mengikuti kegiatan ini dengan suasana meriah dan penuh antusias.
Lokasi yang nyaman serta konsep road show membuat peserta merasa lebih rileks dan menikmati setiap rangkaian kegiatan.
Yoga Hamil Latih Pernapasan dan Fleksibilitas Panggul
Sesi yoga dipandu oleh Bd Devinda Febrianti Saputri SKeb, bidan tersertifikasi yang juga staf SDI dan Diklat RSI Fatimah Banyuwangi.
Dalam penjelasannya, ia menyampaikan bahwa yoga hamil dirancang khusus untuk membantu ibu hamil mempersiapkan tubuh dan pikiran menghadapi persalinan.
“Yoga hamil melatih teknik pernapasan, membiasakan tubuh bergerak dengan aman, serta meningkatkan kelenturan otot dan fleksibilitas panggul. Latihan ini membantu menenangkan sistem saraf, mengurangi ketegangan, dan meningkatkan suplai oksigen bagi ibu dan janin,” jelasnya.
Menurutnya, teknik napas yang tepat sangat berperan dalam membantu ibu mengelola rasa nyeri saat kontraksi.
Dengan latihan yang konsisten, ibu hamil diharapkan lebih siap secara mental dan fisik saat menghadapi proses persalinan.
“Dengan teknik napas dan gerakan yang tepat, ibu hamil dapat mengurangi kecemasan, merasa lebih tenang selama kehamilan, sekaligus memiliki bekal menghadapi kontraksi persalinan,” ujarnya.
Manfaat Yoga Hamil untuk Ibu dan Janin
Selain meningkatkan fleksibilitas tubuh, yoga hamil juga memiliki beragam manfaat lain.
Di antaranya adalah melatih otot panggul, mempersiapkan teknik pernapasan saat persalinan, membantu meredakan nyeri punggung dan keluhan fisik selama kehamilan, menjaga kebugaran, serta memperlancar sirkulasi darah.
Dalam kegiatan tersebut, beberapa bidan instruktur turut mendampingi peserta.
Mereka membantu mengoreksi gerakan yoga agar tetap aman, sekaligus melakukan pemeriksaan ringan untuk memastikan kondisi ibu hamil tetap stabil selama latihan.
Pemeriksaan Kesehatan hingga Konsultasi Psikolog
Tak hanya menghadirkan sesi olahraga, Happy Mom’s Yoga Road Show juga dilengkapi berbagai layanan pendukung.
Peserta mendapatkan pemeriksaan tekanan darah ibu dan detak jantung janin, bimbingan rohani, serta konsultasi psikolog bersama Ria Rizki Utami SPsi MPsi Psikolog.
Layanan ini bertujuan membantu ibu hamil mengelola stres, kecemasan, dan kesiapan mental menjelang persalinan.
Dukungan psikologis dinilai sama pentingnya dengan kesiapan fisik dalam menciptakan pengalaman melahirkan yang positif.
Kegiatan semakin semarak dengan adanya snack gratis, voucher, serta hampers dari sponsor.
Sejumlah booth produk ibu dan anak turut meramaikan acara, sementara fasilitas photo booth dimanfaatkan peserta untuk mengabadikan momen kehamilan mereka.
Komitmen RSI Fatimah Dampingi Ibu Hamil
Melalui program ini, RSI Fatimah Banyuwangi menegaskan komitmennya untuk terus mendampingi ibu hamil agar lebih sehat, tenang, dan siap menjalani persalinan secara alami.
Kelas Yoga Hamil RSI Fatimah Banyuwangi rutin digelar setiap Sabtu dan terbuka bagi ibu hamil dengan berbagai usia kehamilan sesuai rekomendasi tenaga medis.
Pendaftaran dapat dilakukan melalui 0852-3675-1927 (Bd Devinda Febrianti Saputri SKeb) dan peserta juga mendapatkan free konsultasi.
Program ini diharapkan menjadi ruang aman dan nyaman bagi ibu hamil dalam mempersiapkan kelahiran buah hati dengan penuh kesadaran dan minim trauma. (*)
Editor : Ali Sodiqin