Radarbanyuwangi.id - Kalau dengar kata STMJ, Susu, Telur, Madu, Jahe, kebanyakan dari kita langsung teringat pada minuman hangat favorit bapak-bapak di warung kopi.
Tapi jangan salah, STMJ ternyata punya sejuta manfaat yang justru sangat cocok buat anak muda zaman sekarang, terutama yang aktif, suka begadang, atau lagi cari cara biar tetap sehat tanpa ribet.
Minuman legendaris ini biasanya disajikan hangat, dengan kombinasi susu sapi segar, satu butir telur ayam kampung (kadang mentah), madu murni, dan parutan jahe yang direbus.
Rasanya? Boleh dibilang unik – pedas hangat dari jahe, manis dari madu, dan gurih dari telur. Tapi di balik rasa yang khas itu, tersimpan segudang manfaat luar biasa.
Pertama, STMJ bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan jahe dan madu terbukti mampu memperkuat sistem imun dan melawan radikal bebas.
Cocok banget buat kamu yang sering kehujanan, pulang malam, atau kerja sampai larut malam.
Kedua, kombinasi protein dari telur dan kalsium dari susu membantu membangun otot dan tulang.
Ini penting buat anak muda yang sedang dalam masa pertumbuhan atau yang rajin olahraga di gym.
Baca Juga: Si Manis yang Berbahaya! Waspadai Konsumsi Gula Berlebih di Warkop
Ketiga, jahe dalam STMJ juga bisa bantu mengurangi stres dan kecemasan. Efek hangat dan relaksasinya bisa bikin kamu lebih tenang setelah seharian berkutat dengan tugas, kerjaan, atau drama medsos.
STMJ juga bisa menjadi alternatif minuman sehat dibandingkan minuman instan berpengawet atau kopi manis berlebihan yang sering dikonsumsi anak muda.
Dengan catatan, jangan dikonsumsi berlebihan – cukup satu gelas sehari atau dua kali seminggu.
Jadi, buat kamu yang pengin tetap sehat, bertenaga, dan gak gampang sakit, gak ada salahnya mulai melirik STMJ sebagai minuman harian. Tradisional? Iya. Tapi manfaatnya modern banget! (*)
Editor : Ali Sodiqin