alexametrics
27.5 C
Banyuwangi
Thursday, August 11, 2022

Cegah Muntah, Makan Singkong-Ubi

BANYUWANGI – Kesehatan ibu hamil (bumil) sangat dipengaruhi oleh makanan yang dikonsumsinya. Untuk mendukung tumbuh kembang bayi, calon ibu membutuhkan asupan nutrisi yang lengkap dan seimbang. Tujuannya, agar tumbuh kembang bayi bisa maksimal dan kesehatan ibu juga terpelihara dengan baik.

Tidak ada salahnya saat hamil, ibu melakukan konsultasi dengan dokter maupun bidan. Saat periksa sekaligus bisa ditanyakan tentang makanan yang direkomendasikan untuk disantap selama masa hamil. ”Manfaat sesi pemeriksaan dengan konsultasi terutama terkait makanan selama hamil,” saran bidan Nuraini.

Nuraini menambahkan, saat hamil calon ibu membutuhkan nutrisi lebih banyak dibandingkan sebelum hamil. Makan dengan pola gizi seimbang sangat dianjurkan. Kombinasi makanan empat sehat lima sempurna bisa dipraktikkan untuk menjaga tumbuh kembang janin dan kesehatan ibu selama hamil.

Baca Juga :  106 Ibu Hamil Sudah Divaksin Covid 19

Bila sering mengalami mual atau muntah. Dianjurkan untuk memilih menu makan yang tidak berlemak dan menyegarkan. Makanan jenis ini biasanya terdapat dalam roti, ubi, singkong, biskuit, maupun buah-buahan. Buah menjadi vital karena kandungan seratnya juga sangat penting bagi ibu selama hamil.

Dan perlu diingat, selama hamil wajib menghindari makanan maupun minuman yang mengandung zat berbahaya. Seperti halnya minuman keras karena bisa membahayakan keberadaan janin dalam kandungan. Selain itu bagi penyuka jamu, ada baiknya untuk memperhatikan cara minum dan kandungan jamu yang ada di dalamnya.

Untuk keamanan dalam masa kehamilan, ada baiknya melakukan konsultasi dengan dokter atau bidan bila masih mengonsumsi jamu tertentu. Sebab, salah minum jamu justru akan membahayakan kesehatan ibu dan janin yang dikandungnya. ”Konsultasikan dulu sebelum minum jamu selama hamil,” pungkasnya. (nic/bay/c1)

Baca Juga :  Melahirkan Nyaman dengan Sistem ERACS

BANYUWANGI – Kesehatan ibu hamil (bumil) sangat dipengaruhi oleh makanan yang dikonsumsinya. Untuk mendukung tumbuh kembang bayi, calon ibu membutuhkan asupan nutrisi yang lengkap dan seimbang. Tujuannya, agar tumbuh kembang bayi bisa maksimal dan kesehatan ibu juga terpelihara dengan baik.

Tidak ada salahnya saat hamil, ibu melakukan konsultasi dengan dokter maupun bidan. Saat periksa sekaligus bisa ditanyakan tentang makanan yang direkomendasikan untuk disantap selama masa hamil. ”Manfaat sesi pemeriksaan dengan konsultasi terutama terkait makanan selama hamil,” saran bidan Nuraini.

Nuraini menambahkan, saat hamil calon ibu membutuhkan nutrisi lebih banyak dibandingkan sebelum hamil. Makan dengan pola gizi seimbang sangat dianjurkan. Kombinasi makanan empat sehat lima sempurna bisa dipraktikkan untuk menjaga tumbuh kembang janin dan kesehatan ibu selama hamil.

Baca Juga :  Stikes Raih Penghargaan Education Award Excellence

Bila sering mengalami mual atau muntah. Dianjurkan untuk memilih menu makan yang tidak berlemak dan menyegarkan. Makanan jenis ini biasanya terdapat dalam roti, ubi, singkong, biskuit, maupun buah-buahan. Buah menjadi vital karena kandungan seratnya juga sangat penting bagi ibu selama hamil.

Dan perlu diingat, selama hamil wajib menghindari makanan maupun minuman yang mengandung zat berbahaya. Seperti halnya minuman keras karena bisa membahayakan keberadaan janin dalam kandungan. Selain itu bagi penyuka jamu, ada baiknya untuk memperhatikan cara minum dan kandungan jamu yang ada di dalamnya.

Untuk keamanan dalam masa kehamilan, ada baiknya melakukan konsultasi dengan dokter atau bidan bila masih mengonsumsi jamu tertentu. Sebab, salah minum jamu justru akan membahayakan kesehatan ibu dan janin yang dikandungnya. ”Konsultasikan dulu sebelum minum jamu selama hamil,” pungkasnya. (nic/bay/c1)

Baca Juga :  Support Papsmear Gratis Peserta BPJS Kesehatan

Artikel Terkait

Most Read

Artikel Terbaru

/