Sering Bicara Sendiri Saat Sendirian? Ini yang Sebenarnya Terjadi

RADAR BANYUWANGI - Pernah sedang mencari kunci, mengerjakan tugas, lalu tiba-tiba berkata, “Tadi aku taruh di mana, ya?”

Padahal, tidak ada orang lain di sekitar?

Atau mungkin pernah mengatakan, “Oke, kerjakan yang ini dulu,” saat sedang menyelesaikan pekerjaan.

Ada juga yang spontan berkata, “Aduh, lupa lagi,” setelah menyadari sesuatu.

Kebiasaan berbicara kepada diri sendiri seperti itu cukup dekat dengan kehidupan sehari-hari.

Bentuknya bisa berupa ucapan yang terdengar jelas maupun percakapan dalam hati.

Dalam psikologi, kebiasaan ini sering disebut self-talk atau percakapan dengan diri sendiri.

Lantas, apakah sering bicara sendiri merupakan sesuatu yang perlu dikhawatirkan?

Bicara sendiri bisa menjadi bagian dari proses berpikir

Tidak semua self-talk berarti seseorang sedang mengalami masalah.

Dalam banyak situasi, berbicara kepada diri sendiri dapat menjadi bagian dari cara seseorang mengatur pikiran, membuat rencana, atau menghadapi situasi tertentu.