RADARBANYUWANGI.ID - Semua wanita sudah pasti bercita cita menjadi cantik alami dan punya kulit sehat ya. Tapi menariknya tiap negara ternyata memiliki senjata rahasia tersendiri loh. Bukan soal produk skincare, tapi ini soal makanan.
Iya kamu ga salah baca, makanan dari berbagai budaya ini bahkan sudah diturunkan dari generasi ke generasi karena khasiatnya. Karena cantik bukan sekedar perawatan dari luar tapi juga dari dalam.
Penasaran apa saja makanan beauty food yang jadi rahasia kecantikan tiap negara? Yuk kita bahas lebih lanjut.
1. Matcha & Ikan - Jepang
Kadang suka penasaran ya kenapa kulit orang jepang bisa mulus? Kalau kamu suka matcha, kamu beruntung karena itu yang jadi jawabannya.
Karena kandungan EGCG yang tinggi matcha dinilai mampu untuk melawan radikal bebas, mengurangi peradangan, dan hasilnya bikin kulit lebih halus dan cerah.
Orang Jepang juga suka mengonsumsi ikan. Bukan sembarang ikan, melainkan ikan salmon dan mackerel yang memiliki banyak kandungan omega-3 yang bagus untuk skin barier kamu.
2. Kimchi - Korea Selatan
Kalau kamu pernah liat idol yang kulitnya kinclong dan glowing, biasanya hal ini bukan cuma karena produk skincare yang bagus. Tapi kebiasaan mengonsumsi makanan fermentasi yaitu kimchi.
Ibaratnya kimchi di Korea sama kaya kerupuk atau lalapan indonesia, artinya kurang afdol bagi orang Korea kalau makan tanpa kimchi. Karena kebiasaan inilah kulit mereka jadi terlihat sehat.
Selain itu dengan kandungan probiotik, kimchi dipercaya mampu menyehatkan usus, mengurangi jerawat dan membuat metabolisme lebih stabil. Kalau kata orang sana “Healty gut healty skin”.
3. Jamu Kunyit Asam - Indonesia
Kalau dari penggalan lirik “suwe ora jamu..”, itu menggambarkan kebiasaan orang Indonesia yang suka mengonsumsi jamu ya. Tapi jangan dianggap remeh karena kebiasaan ini ternyata punya efek luar biasa untuk kecantikan.
Salah satunya jamu kunyit asam. Siapa sangka hanya dari miniman traditional kamu sudah bisa dapat kulit yang cerah, anti inflamasi, dan bersih dari jerawat. Bonusnya tubuh kamu juga lebih segar dan bertenaga.
4. Kunyit dan Ghee - India
Masih membahas seputar perempahan nih, di India ternyata juga banyak menggunakan kunyit dan mentega (ghee) dalam makanan sehari hari. Manfaatnya pun beragam, di antaranya sebagai berikut:
• antioksidan
• meredakan jerawat dan anti inflamasi
• menjaga kecerahan alami wajah
• melembabkan kulit
• meningkatkan kesehatan pencernaan
5. Kelapa - Thailand
Bahan makanan satu ini mudah sekali di temui di wilayah Asia. Orang orang menyebutnya pohon seribu guna. Ya, orang Thailand terbiasa menggunakan kelapa baik sebagai makanan atau perawatan.
Melakukan perawatan dengan memanfaatkan kelapa sangat sesuai apabila kamu tinggal di lingkungan dengan iklim tropis. Karena kandungan kelapa dapat membantu menghidrasi kulit, merawat rambut, hingga kulit yang sehat dan berkilau.
Ternyata sangat bervariatif dan beraneka ragam bentuk kecantikan yang dipercaya di berbagai belahan dunia ya. Kesimpulannya makanan bukan hanya kebutuhan memenuhi nutrisi tapi juga sebagai tanda peduli terhadap kecantikan diri.
Setelah membaca beragam jenis makanan yang jadi rahasia cantik di dalam dan luar negeri, kamu tertarik mencoba salah satunya?
Penulis: Sabrina Khairunisa | Program magang jurnalistik Radar Banyuwangi
Ikuti terus berita ter-update Radar Banyuwangi di Google News
Editor : Ali Sodiqin