RADARBANYUWANGI.ID - Kalau lagi diem biasanya kita suka mainin atau merhatiin kuku kan? Entah memperhatikan bentuk, membersihkan kotoran, atau sekedar berpikir kira kira kutek warna apa yang bagus dipakai.
Tapi kamu sadar ga? Tubuh manusia itu dirancang untuk bisa memberi sinyal tubuh. Salah satunya kuku kita, yang ternyata dari kuku kita bisa melihat tanda kesehatan tubuh saat ini.
Penasaran? Yuk kita bahas warna kuku tanda kesehatan tubuh kamu.
Sebelum kita bahas lebih jauh, kamu harus tau terlebih dahulu. Seperti apa sih warna kuku yang sehat dan ideal?
Umumnya kuku sehat berwarna merah muda pucat, dan permukannya pun halus dengan sedikit kilap. Tandanya kuku kamu sudah menerima sirkulasi darah, oksigen, dan nutrisi yang cukup.
Tapi kalau warna lain gimana ya? Mungkin ada tanda kesehatan yang perlu diperhatikan. Disclaimer, warna kuku yang dimaksud adalah warna kuku alami kamu ya bukan hasil nail art.
1. Pucat atau Keputihan
Kalau kuku kamu berwarna putih atau terlalu pucat artinya tubuh kamu kekurangan zat besi (anemia). Atau bisa juga akibat sirkulasi darah yang kurang optimal, kurangnya asupan nutrisi atau bahkan karena kelelahan.
Kalau kamu punya tanda tanda ini sebaiknya segera perbaiki pola makan ya. Konsumsi makanan kaya zat besi seperti bayam, hati ayam, dan kacang-kacangan.
2. Kuning
Ada banyak faktor penyebab kuku kuning. Yang pertama dari faktor eksternal, bisa jadi karena kamu menggunakan kutek berpigmen kuat tanpa base coat atau infeksi jamur ringan.
Secara faktor internalnya, ini bisa jadi tanda dari tubuh bahwa ada gangguan pernapasan dan gangguan organ hati. Biasanya hal ini juga dibarengi dengan tanda warna kuning yang pekat juga penebalan kuku.
Jika kamu memiliki kuku kuning akibat faktor eksternal, satu satunya hal yang bisa kamu lakukan adalah mengistirahatkan kuku sementara dari kutek dan menjaga kebersihannya.
3. Kebiruan
Hal ini mungkin bisa muncul saat kamu kedinginan, karena kuku biru atau ungu bisa muncul sebagai tanda kurangnya oksigen atau sirkulasi darah yang kurang lancar.
Tapi kalau terlalu sering muncul, ini juga gabisa dianggap remeh terutama apabila disertai lemas dan pusing. Sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter.
4. Merah Gelap atau Keunguan
Secara faktor internal warna ini menunjukkan bahwa tubuh kamu mengalami peradangan ringan atau bisa jadi karena tekanan darah tinggi. Secara eksternal bisa akibat aktivitas yang terlalu berat.
5. Coklat atau Hitam
Bercak gelap itu biasa muncul saat kuku kamu ga sengaja terbentur atau terjepit, atau istilanya cedera ringan. Tapi semisal luka belum sembuh dalam waktu yang lama, atau justru malah melebar coba konsul dengan dokter kulit. Khawatirnya mungkin ada hubungan dengan kelainan pigmen dan masalah lain pada kuku.
Nah itu tadi 5 warna kuku yang bisa jadi tanda kesehatan tubuh kamu. Ingat ya selain faktor kesehatan gaya hidup juga mempengaruhi.
Jaga pola makan, pola tidur dan hindari stress. Pastikan tubuh kamu mendapat hak nya untuk hidup sehat. Kadang bukan cuma pikiran kita yang ingin didengar, tubuh pun juga ingin didengar.
Tanpa kamu sadari, ujung jari yang sederhana itu menyimpan bahasa kecil tentang kesehatan tubuh, dan juga keseimbangan hidup. Setelah membaca artikel ini, jangan lupa jaga kesehatan ya.
Penulis: Sabrina Khairunisa | Program magang jurnalistik Radar Banyuwangi
Ikuti terus berita ter-update Radar Banyuwangi di Google News
Editor : Ali Sodiqin