RADARBANYUWANGI.ID - Makin kesini perawatan tuh makin beragam jenis dan bentuknya ya. Salah satunya spa bukan sekedar pijat tapi sudah jadi ritual self care untuk menjaga kewarasan pikiran, tubuh, dan mental.
Tapi kamu tahu ga? Ada 5 jenis spa yang paling populer saat ini. Supaya ga penasaran baca artikel ini sampai habis, dan tentukan perawatan spa mana yang paling sesuai untuk kamu.
1. Aromatheraphy Spa
Kamu lagi pingin healing dan kabur dari pikiran yang ruwet? Tapi gamau jalan jalan yang bikin capek badan? Spa ini bisa jadi solusinya.
Tekniknya menawarkan perawatan dan pijatan menggunakan minyak essensial dari tumbuhan alami seperti lavender, chamomile, atau citrus yang punya efek menenangkan. Benefitsnya stress jadi berkurang, tidur lebih nyenyak, mood dan energi juga jadi lebih baik.
2. Deep Tissue Spa
Kalau yang ini tekniknya agak beda dari yang pertama. Pijatannya lebih fokus pada bagian lapisan otot yang lebih dalam. Cocok kalau kamu lagi merasa pegal karena aktivitas berat atau keseharian yang duduk mantengin laptop non stop.
Pijatannya dilakukan dengan kekuatan yang lebih kuat untuk meredakan ketegangan otot. Manfaatnya bisa meredakan nyeri otot dan punggung, peredaran darah lebih lancar, dan tubuh lebih ringan setelah dipijat.
3. Hot Stone Spa
Siapa nih yang musuhan banget sama angin karena sering masuk angin? Coba obatin pake teknik spa satu ini. Sesuai namanya tekniknya menggunakan batu panas.
Batu yang sudah dipanaskan ini nantinya diletakkan di titik titik tubuh tertentu. Dengan suhu panas yang sudah diperkirakan, membantu tubuh melepaskan ketegangan dan melancarkan aliran darah.
Selain itu teknik ini juga membantu masalah insomnia ringan. Jadi sesuai banget kalau kamu pingin dapet pengalaman relaksasi yang mendalam dan mengatasi masalah susah tidur.
4. Body Scrub & Body Wrap
Kalau beberapa spa di atas lebih ke arah relaksasi pikiran dan kesehatan tubuh. Teknik spa yang ke empat ini lebih mengarah ke perawatan dan kecantikan kulit. Body scrub membantu pengangkatan sel kulit mati di tubuh lalu ditambahkan nutrisi tambahan dari body wrap.
Tujuannya supaya kulit kamu lebih sehat, lembut dan cerah alami. Selain itu juga hal ini membantu meregenerasi sel kulit dan mengangkat racun dari tubuh. Kalau butuh perawatan cepat di acara penting, body scrub & body wrap spa bisa jadi pilihan yang sesuai.
5. Hydrotherapy Spa
Ngerasa ga sih waktu berenang atau sekedar berendam di air, rasanya badan dan pikiran jauh lebih rileks. Nah teknik ini memanfaatkan cara yang seupa.
Tekniknya memanfaatkan kekuatan air untuk relaksasi, bisa berupa jacuzzi, kolam air panas, atau shower terapi. Tekanan air membantu merangsang peredaran darah dan meredakan ketegangan otot.
Kalau kamu cari relaksasi lembut tanpa harus pijat berat hydrotherphy bisa jadi sangat sesuai untuk kamu. Manfaatnya bisa mengurangi stress, tubuh jadi lebih segar, bahkan sampai melancarkan metabolisme tubuh.
Itu tadi 5 jenis spa paling populer dengan manfaatnya yang beragam. Jadi, bagaimana cara tahu dan memilih teknik spa yang sesuai untuk kamu?
Caranya adalah dengan mengenali kondisi dan kebutuh tubuh kamu. Seperti apa perawatan yang lebih dibutuhkan untuk tubuh kamu saat ini? Relaksasi atau perawatan kulit?
Riset juga tempat dan jenis perawatan yang ditawarkan pastikan tempat yang kamu pilih memang dapat dipercaya dan bahan yang digunakan pun berkualitas.
Jika kamu punya kondisi medis tertentu konsultasikan dengan ahli sebelum melakukan perawatan.
Intinya spa bukan sekedar gaya gayaan, atau fomo. Tapi ini bisa jadi investasi masa depan untuk kesehatan kulit dan pikiran. Pilih jenis spa yang sesuai supaya dapat hasil lebih maksimal.
Sudah tau jenis spa yang sesuai untuk kamu?
Penulis: Sabrina Khairunisa | Program magang jurnalistik Radar Banyuwangi
Ikuti terus berita ter-update Radar Banyuwangi di
Editor : Ali Sodiqin