RADARBANYUWANGI.ID - Jerawat emang masalah paling nyebelin ya. Meski ukurannya kecil tapi bisa jadi masalah besar kalau terus terusan muncul.
Apalagi kalau membandel, rasanya pake skincare apapun jadi percuma. Buat kamu yang merasa relate, yuk ikuti tips tips ini supaya jerawat kamu mereda hanya dalam kurun waktu dua minggu.
1. Hindari Makanan Manis dan Tinggi Karbohidrat
Jerawat on off tidak selalu disebabkan oleh skincare yang kurang cocok. Bisa jadi, itu karena pola makan kamu yang kurang tepat sehingga menyebabkan usus kamu kotor dan mengundang datangnya jerawat.
Hal pertama yang bisa kamu lakukan adalah menghindari mengkonsumsi makanan dan minuman manis dan tinggi gula, seperti menggunakan roti sebagai camilan, mengonsumsi mie instan secara terus menerus, dan minum minuman kemasan terlalu sering.
Sayangnya banyak dari masyarakat kita yang gemar mengkonsumsi gula, buat kamu yang pecinta manis kurangi hal ini dulu selama dua minggu ya. Dijamin deh kalau kamu ngelakuin hal ini tubuh kamu akan berterimakasih.
2. Hindari Dairy Produk
Dairy produk adalah berbagai olahan yang terbuat dari susu hewan, biasanya banyaknya dari susu sapi. Contohnya seperti susu kemasan, yogurt, keju, dan mentega.
Produk produk yang seperti ini harus kamu hindari terlebih dahulu jika ingin jerawat wajah cepat mereda.
Pasalnya dairy produk mengandung asam amino tinggi sehingga mendorong hati menciptakan hormon yang mirip dengan insulin. Hormon inilah yang dikatan mampu menyebabkan timbulnya jerawat.
3. Tidur Tepat Waktu
Hayo, siapa yang suka begadang demi nonton drakor kesukaannya? kalau lagi begadang hal ini wajib kamu hindari dulu. Karena begadang bisa memperburuk kondisi jerawat kamu.
Tahukah kamu? Di malam hari saat kita tidur, tubuh kita akan meregenarasi sel sel tubuh yang rusak. Coba bayangkan jika kamu begadang terus menerus, sistem imun kamu akan menurun karna kurang optimal dalam regenerasi tubuh.
Sistem imun yang melemah tidak akan cukup kuat untuk melawan bakteri penyebab jerawat sehingga menyebabkan penyembuhannya lebih lama pula.
4. Mencuci Wajah Dengan Benar
Mencuci wajah adalah kunci pertama dari merawat kulit. Kesalahan dalam mencuci wajah bisa saja memicu pertumbuhan jerawat pada kulit. Lakukan tata cara di bawah ini supaya kamu tidak melakukan kesalahan lagi dalam mencuci wajah:
• Cuci wajah maksimal 2-3 kali sehari, jangan melebihi batas pemakaian seharusnya untuk menghindari kulit kering dan iritasi
• Gunakan produk facial wash yang gentle ( lembut dan aman digunakan untuk kulit sensitif dan berjerawat)
• Cuci wajah harus dilakukan di urutan paling akhir saat mandi
5. Hindari Penggunaan Produk Brightening
Selama berjerawat kamu tetap bisa melakukan proses skincare dengan produk produk yang kamu miliki seperti biasa. Hanya saja, hindari penggunaan produk produk dengan fungsi brightening atau mencerahkan.
Pasalnya, produk dengan kandungan brightening dapat memperparah kondisi jerawat. Meski ada beberapa produk brightening yang dinilai aman, beberapa produk brightening juga memiliki kandungan bahan aktif yang berpotensi menyebabkan iritasi dan kemerahan pada wajah berjerawat dan sensitif.
Selain itu, selama berjerawat memang disarankan untuk berfokus pada penyembuhan jerawat saja. Jadi stop dulu penggunaan produk brightening, dan mulai gunakan produk produk yang dirancang khusus untuk acne.
Itu step step yang bisa kamu praktikkan dengan mudah di rumah. Merawat wajah hanya dengan 0 Rupiah, selamat mencoba.
Penulis: Sabrina Khairunisa | Program magang jurnalistik Radar Banyuwangi
Editor : Ali Sodiqin