RADARBANYUWANGI.ID - Yoga bisa dikatakan bukan sekadar olahraga biasa. Dalam pengetrapannya, yoga juga bisa menjadi sarana bagi terapi kesehatan.
Nama sederhannya lebih familiar dengan sebutan yoga healing theraphy. Didalamnya mengandung proses terapi untuk mengatasi berbagai gangguan kesehatan.
Dengan berlatih yoga secara rutin, dapat membawa sejumlah manfaat bagi kesehatan. Ini sedikit banyak disebabkan dalam setiap gerakan yoga, terhubung erat dengan pola gerak, nafas, serta pikiran dalam bagian tubuh manusia.
"Yoga bisa menjadi solusi masyarakat secara jasmani maupun mental," ujar Windi Pratiwi Guru Yoga Banyuwangi.
Dimana dalam setiap gerakannya memungkinkan terjadinya relaksasi dan keseimbangan. Dengan serangkaian gerakan fisik yang benar dan fokus, pelaku olahraga yoga dapat membangun seluruh bagian tubuh maupun jiwanya.
Gerakan yoga sendiri dapat memberikan efek positif bagi peredaran darah, memudahkan penyerapan gizi, serta membersihkan racun dari berbagai bagian tubuh.
Hal ini adalah faktor yang membantu seseorang dalam terapi kesehatan, baik untuk mengatasi, atau meringankan sakit yang diderita.
Bila dilakukan secara teratur dan dibimbing dengan guru yang berpengalaman, beberapa penyakit pun bisa berangsur bisa untuk terapi bahkan bukan mustahil disembuhkan.
Penyakit yang bisa sembuh dengan yoga healing therapy diantaranya diabetes, tekanan darah tinggi maupun rendah, saraf lumbar terjepit, asma hingga gangguan menstruasi.
Yoga merupakan olah tubuh yang dapat membantu menjaga kesehatan, mengatasi dan meringankan beberapa penyakit. Beberapa gerakan yoga sepintas tampak mudah untuk dilakukan sendiri.
Namun beberapa penyakit berkategori serius ada baiknya sebelum melakukan yoga. Lebih baiknya terlebih dahulu untuk melaksanakan pemeriksaan kesehatan terlebih dahulu di fasilitas kesehatan seperti rumah sakit atau puskesmas.
Dengan mengikuti yoga, seseorang dapat lebih menghargai pentingnya hidup, menjaga kesehatan dengan baik dan senantiasa bersyukur kepada Tuhan. Sebab pada dasarnya, obat paling manjur untuk memulihkan kesehatan yakni dengan jiwa yang sehat.
Maka yoga bisa membuat pikiran lebih sehat yang pada gilirannya bila dilakukan secara rutin dan benar bisa berdampak pada kesehatan seseorang itu sendiri. (*)
Editor : Niklaas Andries