RadarBanyuwangi.id - Buah duwet sudah cukup sulit ditemukan. Justru saat buah ini kian langka, masyarakat semakin sadar bahwa manfaat tanaman ini sangat besar untuk kesehatan.
Bentuk buah duwet menyerupai buah anggur, warnanya ungu kehitaman, rasanya agak asam. Buah duwet atau disebut jamblang ini, merupakan salah satu jenis buah tropika yang memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh.
Buah ini diketahui memiliki kandungan tinggi fosfor, zat besi, dan antioksidan. Menurut Data Komposisi Pangan Indonesia, 100 gram buah duwet mengandung 33 mg kalsium dan 138 g fosfor. Kedua kandungan di dalam buah ini memiliki khasiat untuk meningkatkan kesehatan tulang dan gigi.
Sementara itu, fosfor bekerja sama dengan kalsium membentuk gusi dan email gigi yang sehat. Fosfor juga memiliki peran penting untuk mengatasi penyakit tulang, seperti osteoporosis.
Manfaat lain buah duwet ini juga untuk membantu mengontrol kadar gula darah. Studi dalam jurnal Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine mengungkapkan bahwa ekstrak biji dan buah duwet, dapat menurunkan kadar glukosa darah secara signifikan pada tikus dengan diabetes.
Tak hanya itu, buah ini juga ampuh untuk menangkal anemia. Anemia defisiensi zat besi merupakan salah satu jenis anemia yang paling umum. Kondisi ini terjadi ketika tubuh kekurangan zat besi sehingga tubuh tidak dapat menghasilkan sel darah merah yang cukup.
Perlu diketahui, bahwa tubuh tidak bisa menghasilkan zat besi secara alami. Sehingga Anda mendapatkannya dari suplemen atau makanan. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi buah duwet. Buah ini mengandung zat besi yang berperan penting dalam menghasilkan sel darah merah yang sehat.
Tak hanya buahnya, pohon ini rupanya juga mempunyai manfaat. Kulit pohon duwet dipercaya bisa dijadikan obat diabetes dengan direbus dan diminum airnya. “Kulit pohon buah duwet milik saya ini banyak diambil warga. Katanya untuk obat,” kata Pamong, 40, warga Dusun Panjen, Desa Jambewangi, Kecamatan Sempu, Banyuwangi. (sas/bay)
Editor : Lugas Rumpakaadi