RADAR BANYUWANGI - Bunyi “kretek” saat jari ditarik atau ditekuk mungkin sudah akrab di telinga. Sebagian orang bahkan sengaja membunyikan buku-buku jari ketika merasa tangan kaku atau sekadar ingin mendapatkan sensasi lega.
Namun, kebiasaan ini sering dibayangi anggapan bahwa terlalu sering membunyikan jari bisa menyebabkan radang sendi. Ada pula yang khawatir bentuk jari bakal berubah jika kebiasaan tersebut terus dilakukan.
Lantas, benarkah anggapan itu?
Kabar baiknya, kebiasaan membunyikan jari tidak terbukti meningkatkan risiko radang sendi atau osteoartritis. Dokter spesialis reumatologi Northwestern Medicine, Eric M. Ruderman, MD, menjelaskan bahwa tidak ada hubungan yang terbukti antara kebiasaan tersebut dan masalah kesehatan jangka panjang.
“Yang benar, tidak ada hubungan antara membunyikan buku-buku jari dan radang sendi, atau masalah kesehatan jangka panjang lainnya,” ujar Ruderman. Pernyataan tersebut merupakan terjemahan dari penjelasannya dalam artikel Northwestern Medicine.
Kenapa Jari Bisa Berbunyi “Kretek”?
Suara yang muncul ketika jari dibunyikan bukan berasal dari tulang yang saling bergesekan. Menurut Ruderman, bunyi tersebut berkaitan dengan gelembung gas dalam cairan yang berfungsi melumasi sendi.
Saat jari ditarik atau ditekuk ke belakang, perubahan pada ruang sendi membuat gelembung gas itu pecah dan menghasilkan suara khas. Dalam istilah medis, bunyi tersebut dikenal sebagai crepitus.
Menariknya, satu buku jari biasanya tidak bisa langsung dibunyikan berulang kali dalam waktu berdekatan. Sebab, gelembung gas membutuhkan waktu untuk terbentuk kembali sebelum suara serupa muncul.
Temuan ilmiah juga mendukung penjelasan tersebut. Ulasan penelitian yang dimuat dalam The Journal of Family Practice pada 2016 menyebut kebiasaan membunyikan buku-buku jari selama bertahun-tahun tidak berkaitan dengan bukti klinis maupun radiologis osteoartritis.
Tetap Jangan Memaksa Jari
Meski tidak terbukti memicu radang sendi, bukan berarti jari boleh ditarik atau ditekuk sekuat mungkin. Upaya memaksa sendi agar mengeluarkan bunyi tetap berisiko menimbulkan cedera pada jaringan lunak di sekitarnya.
Ulasan dalam The Journal of Family Practice turut mencatat adanya laporan kasus cedera jaringan lunak akut akibat upaya membunyikan buku-buku jari. Artinya, risiko cedera perlu diperhatikan, terutama ketika gerakan dilakukan secara berlebihan atau dipaksakan.
Perhatikan juga respons tubuh. Jika jari terasa sakit, membengkak, kaku, atau sulit digerakkan, sebaiknya hentikan kebiasaan tersebut. Jangan menganggap keluhan itu sebagai hal sepele. Pemeriksaan tenaga medis diperlukan untuk mengetahui penyebabnya.
Jika tangan terasa kaku setelah terlalu lama mengetik, bermain gim, atau menggunakan ponsel, coba gerakkan jari secara perlahan dan beri waktu istirahat. Tidak perlu menarik sendi dengan paksa hanya demi mendapatkan bunyi “kretek”.
Editor : Lugas Rumpakaadi