Salah satunya bagian daunnya. Daun kelor oleh masyarakat banyak digunakan sebagai pelengkap menu makanan. Kelor biasa dibuat sebagai sayur bening hingga aneka masakan seperti kripik daun kelor.
Dibalik kegunaannya sebagai pelengkap menu makanan. Tanaman kelor ternyata sangat berguna untuk kesehatan. Dalam dunia medis dan herbal tanaman ini banyak digunakan sebagai sarana terapi kesehatan.
Berikut ini ragam manfaat kelor bagi kesehatan :
1. Menangkal Radikal Bebas
Daun kelor mengandung antioksidan tinggi. Ini membuatnya dapat membantu tubuh melawan radikal bebas yang merugikan.
2. Penurun Gula Darah
Daun kelor dipercaya dapat meningkatkan produksi insulin dalam tubuh. Secara tidak langsung daun kelor mampu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.
3. Pengurang Peradangan
Daun kelor kaya akan kandungan isothiocyanate. Ini membuat daun kelor bisa digunakan untuk mengurangi peradangan dalam tubuh.
4. Meningkatkan Kesehatan Otak
Antioksidan dalam daun kelor membantu menjaga kesehatan otak dan mengurangi risiko penyakit Parkinson dan Alzheimer
5. Mengontrol Tekanan Darah
Kandungan kalium dalam daun kelor membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.
6. Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker
Ekstrak daun kelor efektif dalam menghambat pertumbuhan sel-sel kanker tertentu.
7. Meningkatkan Gairah Seksual
Daun kelor dapat berfungsi sebagai afrodisiak, meningkatkan mood dan aliran darah.
8. Sumber Energi Alami
Tanpa kafein, daun kelor bisa memberikan energi ekstra berkat kandungan vitamin dan mineralnya.
9. Perlindungan Hati
Daun kelor melindungi hati dari kerusakan oksidatif dan membantu perbaikan sel hati.
10. Pencernaan yang Lancar
Kandungan serat dalam daun kelor membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
11. Menjaga Kolesterol
Daun kelor dapat meningkatkan kolesterol baik dan menurunkan kolesterol jahat.
12. Anti Penuaan Dini
Antioksidan dalam daun kelor membantu mencegah tanda-tanda penuaan dini pada kulit.
13. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Kandungan kalsium dan fosfor dalam daun kelor mendukung kesehatan tulang dan mempercepat penyembuhan.
Mengonsumsi daun kelor secara teratur dapat memberikan berbagai manfaat luar biasa bagi kesehatan. Pastikan untuk mengonsumsinya dalam takaran yang tidak berlebihan. (*)
Editor : Niklaas Andries