RadarBanyuwangi.id – Kesehatan mental merupakan aktivitas jiwa atau cara berpikir seseorang untuk bisa menyadari kemampuannya sendiri.
Dengan mental yang sehat, seseorang bisa mengatasi tekanan hidup, dapat bekerja secara individu maupun kelompok, serta mampu menghasilkan kontribusi bagi lingkungan.
Saat ini banyak permasalahan yang terjadi pada remaja. Ada yang suka menyendiri dan enggan berinteraksi dengan orang lain. Enggan makan atau makan berlebihan, mudah marah dan terkadang kemarahan itu sulit dikendalikan, serta banyak lagi problem lainnya.
Baca Juga: Dokter RSUD Blambangan Berbagi Tips Jaga Imun Tetap Aman saat Musim Hujan
Kesehatan mental remaja dapat memengaruhi masa depan diri sendiri, keluarga, hingga masyarakat. Untuk itu, perlu memahami faktor yang dapat membahayakan kesehatan mental. Artinya, ketidakmampuan menyesuaikan diri bisa disebabkan adanya kondisi yang menekan. Seperti anak yang tumbuh pada keluarga ekonomi rendah, tumbuh di lingkungan penuh kekerasan, dan adanya pengalaman trauma.
Untuk mengetahui kesehatan mental remaja, bisa dilihat dari faktor dalam diri anak, keluarga, dan lingkungan. Faktor dalam diri anak meliputi faktor genetik, temperamen, dan kesehatan fisik.
Faktor keluarga meliputi pola asuh orang tua. Pola asuh orang tua sangat berpengaruh terhadap rasa aman anak. Adanya peraturan yang berlebihan, tuntutan yang tidak realistis, kebebasan tanpa batasan aturan, dan komunikasi yang tidak efektif dapat berpengaruh terhadap kesehatan mental anak, serta kelekatan anak terhadap orang tua untuk membangun kepercayaan dan rasa aman.
Baca Juga: Inovasi I-Care RSUD Blambangan Turunkan Kecacatan Pasien Pasca Serangan Stroke
Faktor lain adalah pengaruh pertemanan yang dapat membuat anak perlu mengembangkan kemampuan terkait penyesuaian diri. Ketika remaja merasa diterima di lingkungan pertemanannya dan tidak membandingkan diri secara berlebihan, hal ini membuat mereka merasa aman di lingkungan.
Mental illness seperti gangguan kepribadian serta emosi banyak dimulai di masa remaja. Perilaku tidak sehat seperti merokok, minum minuman keras, dan penggunaan obat-obatan terlarang sering dimulai pada masa remaja. Hal ini dapat menimbulkan masalah besar, hingga bisa mengakibatkan kematian.
Masalah-masalah tersebut dapat menjadi indikasi awal yang mengarah pada gangguan kesehatan mental. Karena itu, menjadi tugas orang tua untuk mendeteksi dini permasalahan kesehatan mental anaknya supaya tidak berkembang menjadi gangguan. (*/bay/c1)
Editor : Ali Sodiqin