RADAR BANYUWANGI - Sariawan menjadi salah satu gangguan pada rongga mulut yang kerap muncul tanpa diduga.
Rasa perih yang ditimbulkan bahkan bisa mengganggu aktivitas sederhana, seperti makan, minum, hingga berbicara.
Tak sedikit masyarakat kemudian memilih berkumur menggunakan air garam hangat sebagai pertolongan pertama.
Cara sederhana tersebut rupanya memang dapat membantu meredakan keluhan sariawan, meski bukan pengobatan utama untuk seluruh penyebabnya.
Larutan garam atau natrium klorida bekerja secara mekanis melalui proses osmosis.
Sifat hipertonik pada larutan garam membantu menarik cairan berlebih dari jaringan lunak yang mengalami pembengkakan.
Proses tersebut dapat membantu mengurangi pembengkakan sekaligus membersihkan rongga mulut dari kotoran dan penumpukan bakteri di sekitar area yang mengalami luka.
Penjelasan mengenai manfaat berkumur menggunakan air garam hangat tersebut disampaikan tim ahli medis dalam sesi konsultasi bersama detikHealth di Jakarta pada 5 September 2024.
Tim ahli medis menjelaskan, air garam hangat dapat membantu meredakan gejala sariawan.
Garam juga memiliki sifat antiseptik yang dapat membantu menekan pertumbuhan bakteri di dalam mulut.
Sementara itu, air hangat membantu memberikan rasa nyaman pada jaringan lunak yang mengalami luka.
Meski demikian, berkumur dengan air garam sebaiknya dipahami sebagai penanganan suportif.
Metode ini ditujukan untuk membantu mengurangi rasa nyeri dan mendukung proses pemulihan, bukan menghilangkan seluruh penyebab sariawan.
Sariawan sendiri dapat berkaitan dengan sejumlah faktor.
Di antaranya trauma fisik yang terjadi berulang, stres, dan kekurangan nutrisi tertentu seperti vitamin B12 dan zat besi.
Karena itu, apabila sariawan berulang atau berkaitan dengan faktor tertentu, penyebab dasarnya tetap perlu diperhatikan.
Mengandalkan kumur air garam saja tidak cukup apabila pemicunya belum ditangani.
Untuk membuat larutan air garam, caranya cukup sederhana.
Campurkan setengah sendok teh garam dapur ke dalam satu gelas air hangat atau sekitar 200 mililiter.
Aduk hingga seluruh garam larut.
Larutan kemudian digunakan untuk berkumur selama 30-60 detik.
Arahkan kumuran pada area yang mengalami sariawan, kemudian buang larutan dan jangan ditelan.
Penggunaan dapat dilakukan dua hingga tiga kali sehari.
Takaran tersebut perlu diperhatikan agar larutan tidak terlalu pekat sehingga justru menimbulkan rasa perih atau iritasi pada selaput lendir mulut.
Dengan demikian, berkumur dengan air garam hangat dapat menjadi salah satu cara sederhana untuk membantu mengatasi ketidaknyamanan akibat sariawan.
Namun, jika keluhan berkepanjangan atau terus berulang, perhatian terhadap faktor penyebab tetap menjadi bagian penting dalam penanganannya.
Editor : Lugas Rumpakaadi