RADARBANYUWANGI.ID - Mata ikan, yang dalam istilah kedokteran dikenal sebagai clavus, terjadi ketika lapisan kulit menebal akibat tekanan atau gesekan berulang.
Kondisi ini paling sering muncul di telapak kaki atau di sela-sela jari, dan dapat menimbulkan rasa tidak nyaman setiap kali kita berjalan. Meskipun tidak berbahaya, bila tidak segera diatasi, mata ikan bisa mengganggu rutinitas harian.
Seringkali mata ikan disangka kapalan, padahal keduanya berbeda. Mata ikan tampak seperti benjolan kecil berbentuk bulat dengan inti keras di tengahnya, dan biasanya menimbulkan nyeri bila ditekan.
Faktor utama pemicu mata ikan adalah tekanan atau gesekan terus-menerus, misalnya dari sepatu yang kekecilan atau berjalan tanpa alas di permukaan kasar. Berikut beberapa cara praktis untuk menghilangkan mata ikan.
Rendam Kaki dalam Air Hangat
Mengendurkan kulit keras bisa dimulai dengan merendam kaki selama 10–15 menit di dalam air hangat.
Menambahkan garam Epsom atau beberapa tetes minyak tea tree akan memperkuat efek antimikroba dan membantu membersihkan area yang terkena.
Pengelupasan Kulit Keras
Setelah kaki dilunakkan, gunakan batu apung atau alat pengikis khusus secara perlahan untuk menyingkirkan lapisan kulit mati. Kerjakan dengan hati-hati agar tidak melukai kulit sehat di sekitarnya.
Oleskan Produk yang Mengandung Asam Salisilat
Krim atau salep dengan kandungan asam salisilat dapat membantu melarutkan dan mengangkat mata ikan.
Usapkan pada area yang sudah dibersihkan dan dikeringkan, lalu ikuti instruksi pemakaian sesuai petunjuk pada kemasan.
Pasang Plester Khusus
Plester yang mengandung asam salisilat tersedia untuk ditempel langsung ke mata ikan. Plester ini bekerja dengan menembus inti keras, melunakkan, dan mempermudah pengelupasan. Pastikan menggantinya sesuai jadwal yang dianjurkan.
Konsultasi ke Dokter
Jika upaya mandiri tidak membuahkan hasil atau rasa sakit kian parah, sebaiknya periksakan ke dokter.
Metode profesional seperti cryotherapy (pembekuan dengan nitrogen cair), laser, atau bedah minor mungkin diperlukan untuk mengangkat mata ikan sepenuhnya.
Untuk mencegah mata ikan timbul kembali, perhatikan beberapa hal berikut.
Pilih Sepatu yang Tepat
Pastikan sepatu memiliki ukuran yang pas dan cukup ruang di bagian ujung kaki.
Kenakan Kaus Kaki
Kaus kaki membantu mengurangi gesekan antara kulit kaki dan sepatu.
Batasi Pemakaian Sepatu Hak Tinggi
Hindari memakai sepatu hak tinggi terlalu lama karena tekanan berlebih di bagian depan kaki.
Jaga Kebersihan dan Kekeringan Kaki
Cuci kaki setiap hari, keringkan dengan teliti, terutama di sela jari, untuk mencegah infeksi.
Rutin Menggunakan Pelembap
Mengoleskan krim pelembap menjaga kelembutan kulit dan mencegah terbentuknya area tebal yang memicu mata ikan. (*)
Editor : Lugas Rumpakaadi